SCHLANKE BEINE & KNACKIGER PO HIIT WORKOUT

ABNEHMEN zu Hause OHNE EQUIPMENT | Wohnungsgerecht

 

BodyKiss

In diesem Schlanke Beine & Knackiger Po HIIT Workout trainiert ihr in kürzester Zeit euren Po und eure Beine. Durch das HIIT Workout verbrennt ihr effektiv Fett und strafft dabei den Körper ohne jegliches Equipment – lediglich ein Resistance Band wäre von Vorteil, ist aber nicht zwingend notwenig. Damit das Workout spannend bleibt und auch Spaß macht, wird keine Übung ein zweites Mal wiederholt. Das Workout wird mit Trainerin und Trainer absolviert, wobei sie die Übungen mit Springen, er die Exercises ohne Sprungelemente durchführt. Die Übungen dauern jeweils 60 Sekunden, anschließend folgt eine 20-sekündige Pause. Ihr werdet Übungen wie Squats, Squats mit großen Side-Steps, High Knees und vielen weiteren Exercises für einen straffen Po und starke Beine absolvieren.

Trainingsziele

  • Knackiger Po
  • Straffe Beine

 

Equipment: Resistance Band, Trainingsmatte

Ihr habt Fragen, Wünsche oder Anregungen, dann schreibt uns eine Mail und lasst es uns wissen.

Wir empfehlen, stets euren Muskel mit immer wieder neuen Übungen und Workouts zu überraschen, um einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

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